Beckenbodentherapie
Als muskuläres System ist der Beckenboden für eine Vielzahl von Aufgaben unseres Körpers zuständig, die hauptsächlich durch Anspannung oder Entspannung ausgeführt werden (z.B. Wasserhalten/Wasserlassen) oder reflektorisches Gegenhalten bei einer Druckerhöhung im Bauchraum erfordern (z.B. beim Lachen, Husten, Hüpfen). Unterschiedlichste Ursachen wie Übergewicht, schlechte Haltung,
Operationen oder Medikamente können dazu führen, dass die Beckenbodenmuskulatur geschwächt wird oder verkrampft und dadurch ihre Festigkeit und Elastizität verliert. Die Folge sind Funktionsstörungen und/oder Schmerzen. Durch gezieltes Beckenbodentraining zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur wahrnehmen und Ihre Muskulatur bewusst kräftigen oder entspannen können.